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  • 骑马的好处

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  • 更新时间: 2017/05/04
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    赛马一直作为竞技的运动从古流传至今,是古代贵族中王侯尤为钟爱的一项运动,赛马不仅代表着一种竞技体育精神,而且更代表着无尚的荣耀与尊贵品质。
详细描述

骑马作为现代一种生活娱乐方式,受到人们的钟爱。不管是成人还是小孩,总会被马匹精力旺盛的活力给吸引着,骑马给人们带来的种种益处也是一个原因。那么骑马的好处有哪些呢?

1、体现贵族气质,享受高贵运动

马术运动在西方从古至今被誉为贵族运动,受到贵族人士的喜爱,而今天,马术运动不单纯是一种竞技性运动,更是人们享受高品质生活的体现,是身份地位高贵、优质品味格调的象征。

2、满足控制欲,唤醒潜藏的自信

人天生下来就有控制欲望,人们在骑马过程中,通过驾驭、控制、掌握高大、健硕的马匹,可以将人潜藏的自信心和控制欲发挥的淋漓尽致,也可获得极强的成就感,缓解了生活环境中带给人的孤独感和压力感。

3、减肥,消除脂肪

骑马是很好的有氧运动,骑半个小时的马不亚于打一场热身球赛,骑10分钟相当于1万次按摩,我们在骑马时,需要把握好与马匹运动的规律,将身体各个部位都投入进去,其中小腹用力是为关键的,所以骑马是消除脂肪很好的方式,在不断地缓冲马浪中达到减肥效果。

4、利于儿童健康成长

儿童是处于身体发育发展的阶段,如果从小开始学习骑马,不但可以增强儿童的勇气,而且可以矫正儿童的不良身体姿态,促进体格的正常发育。还可以增添办理申请留学签证的优势。

5、塑造女性完美体型

骑马的过程中,我们会不断地上下有规律的震动,不但要保持上半身的身体型感,下半身臂部肌肉也在运动,大腿辅助整体保持平衡,这样起到了增强胸部饱满又有弹性的作用,又可以燃烧身体其他部位的脂肪,让该瘦的地方瘦,该肥的地方轻松肥起来的效果。

6、增强男性功能

骑马对于更年期或者将要进入更年期状态的男性有增强性功能的能力,培养男性的敏捷性和协调性,尤其是男性腰部和腿部肌肉都可以得到锻炼,使得男性在性事上更有驾驭力和掌控欲。对于有慢性前列腺炎的患者也有康复效果。

7、改善糖尿病患者的症状

每天骑马30分钟,可以帮助患有糖尿病患者的人将体内的糖分作为能源分解出去,维持正常人的水平。

8、治疗疾患

骑马是一种规律性的运动,可作为治疗疾病的工具,如对患者生理平衡、姿势控制、心理、认知、社会化及行为障碍等进行治疗,还可以治疗神经系统的疾病,如小儿麻痹症后期综合征、各种先天和后天的肌肉疾病等。

骑马有如此多的好处,可以作为厦门哪里好玩的一个指向,军安农场(君安)马友会可以让你领略到骑马的极大乐趣。